インナーケア– category –
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腸活最前線!コレがあれば無敵の酵母!
みなさん毎日快便ですか? 私はもともと便秘で、1週間お通じがないこともあり、 とてもとても便秘に悩んでいました。 薬を飲んだり、便秘に効くというお茶を飲んだり いろいろ試しましたが、全て無理やりお通じを促すものばかりで 痛みを伴ったり、ずっと... -
私の便秘対策
こんにちは〜!モチ子です♪ 今日は私が長年悩まされてきた便秘についてお伝えしたいと思います! 小さい頃から便秘で 物心ついた頃には、便秘だったので 便は毎日出るものということを知りませんでした。 【便秘ってどこから?】 日本消化器病学会の定義で... -
グラノラではじめる朝〜美容は朝から!〜
こんにちは、アン子です! 今日は朝食についてのお話をしたいと思います。 現役CA時代は世界各国をまわり、 世界中のホテルやカフェで朝食をとっていた私。 1日の始まりの朝食を 私はとても大事にしてきました。 エナジェティックに1日をスタ...
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